T_LOGO_TITLE
Icon thông tin khuyến mãi

Hotline
04 445 11111

Mạng xã hội

Công thức 11 loại thức uống giúp làm đẹp da sau sinh

Sau sinh cơ thể người mẹ chịu tổn hại cả về da lẫn dáng. Một số loại thức uống dễ làm dưới đây có thể giúp các mẹ chăm sóc sức khỏe cho làn da của mình.

 

1. Sữa trứng gà

 

Trong sữa chứa đạm, vitamin nhóm B, vitamin C nên có hiệu quả đặc biệt trong việc chăm sóc làn da. Nếu bạn dùng sữa tươi thì cần phải đun sôi. Với người quá cân, béo phì, nên dùng loại sữa bột không béo; vào mùa lạnh có thể dùng sữa bột bình thường. Trứng gà đánh lên cho đến khi hoàn toàn tan trong sữa để tránh mùi tanh và đề phòng khó tiêu. Khi pha, nên liệu lượng sữa để có thể uống hết cho một lần, không nên để lâu.
 

 


2. Sữa đu đủ

 

Là loại thức uống mát, thơm ngon, thích hợp với người suy nhược cơ thể, da khô. Lấy một lát đu đủ chín, tươi, cắt thành những miếng nhỏ cho vào cốc sữa. Nếu không sẵn sữa tươi, có thể dùng sữa bột. Cho thêm ít mật ong, ít nước đun sôi để nguội tùy mức rồi cho vào máy xay đều. Cũng có thể dùng dao, thìa băm nhuyễn đu đủ ra. Pha xong, nên uống ngay.

 

3. Nước chanh mật ong

 

Có tác dụng dưỡng da, loại đồ uống này thích hợp với người da khô, mụn nhọt, da nóng. Lấy một quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước rồi cho ít mật ong, nước lạnh hoặc đá lạnh, khuấy đều. Nước chanh mật ong là thức uống mát mẻ dễ chịu trong ngày hè oi bức. Có thể dùng vài lần trong ngày.
 

                                                        


4. Nước canh đậu xanh, ý dĩ

 

Đậu xanh và ý dĩ vốn hay được dùng để làm thức uống thanh nhiệt giải độc, dùng thường xuyên sẽ làm da trắng đẹp, trơn nhẵn hơn. Lấy khoảng 100-200 gam đậu xanh và 50-100 g ý dĩ rửa sạch, cho vào nước, đun sôi trong vài phút rồi để lửa nhỏ ninh khoảng 20 phút. Khi uống, cho thêm một ít mật ong hoặc đường phèn. Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải khát nên có tác dụng làm trắng da. Ý dĩ có tác dụng làm giảm những nốt dạng xơ trắng trên da mặt. Người da đầu có nhiều mụn trứng cá đầu đen nếu uống nhiều nước đậu xanh, ý dĩ có thể thu được kết quả tốt.

 

5. Nước canh long nhãn

 

Có công dụng cường thân bổ huyết, chữa mất ngủ, giúp da mịn màng thường dùng cho người kém sắc xanh xao. Cho khoảng 50-100 g nhãn khô vào nước, đun sôi rồi thêm ít đường cho vừa ăn bởi độ ngọt thật ít mới giữ được độ thơm ngon của long nhãn. Có thể uống nước long nhãn ấm, nóng tùy thích.

 

6. Sữa hạnh nhân

 

Lấy hai thìa nhỏ bột hạnh nhân cho vào cốc sữa bột khuấy đều. Tùy khẩu vị, có thể thêm ít đường hoặc mật ong cho tăng hương vị. Hạnh nhân có tác dụng làm trắng da. Uống đều đều, sữa hạnh nhân mang lại hiệu quả lâu dài trong việc dưỡng da.
 

 


7. Sữa tấm kiều mạch

 

Bạn có thể dùng như một món điểm tâm, vừa giàu dinh dưỡng lại ngon miệng. Lấy hai thìa lớn tấm kiều mạch cho vào cốc sữa đã pha còn nóng, khuấy đều. Hiệu quả càng tăng nếu đun sôi lên rồi uống lúc âm ấm. Sữa tấm kiều mạch chứa nhiều vitamin và chất khoáng thích hợp với người mệt mỏi, biếng ăn, da khô thô ráp. Thức uống này rất được ưa chuộng với phụ nữ trung niên, người mắc bệnh đường ruột.

 

8. Nước củ cải

 

Làm trắng và mịn da. Lấy khoảng một cân củ cải tươi, rửa sạch, đem xay lấy nước. Mỗi ngày uống 2-3 cốc nước củ cải tươi liên tục trong vài tháng sẽ cải thiện làn da. Nước củ cải tươi thích hợp với người da ngăm đen, khô ráp.


9. Sinh tố trái cây, rau cần tây và mật ong

 

Có thể gọi là sinh tố hỗn hợp để làm nó bạn cần: 1 quả táo, 1 nắm rau cần tây, 1 quả bưởi và 2-3 thìa cà phê mật ong.

 

Táo gọt bỏ vỏ, cắt thành miếng, bưởi ép lấy nước, rau cần tây rửa sạch cắt khúc. Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố xay nhuyễn, sau đó tiếp tục cho mật ong vào xay rồi đổ ra ly thưởng thức. Hỗn hợp sinh tố này chứa nhiều vitamin C, natri, kali nên có tác dụng cải thiện làn da, chống nám, sạm da, giúp da sáng mịn hơn sau sinh. Tốt nhất nên uống mỗi ngày 1 ly .
 

 


10. Sinh tố dâu tây, táo

Dâu tây và táo là những loại trái cây giàu vitamin C, kali và sắt… nên rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ sau sinh. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao trong các loại trái cây này có tác dụng điều tiết các sắc tố đen sạm trên da, làm mờ vết thâm giúp da trắng đẹp, lam trang da sau sinh rạng rỡ.  Để có một làn da đẹp, mẹ hãy uống ít nhất 1 ly sinh tố dâu tây hoặc táo mỗi ngày.

 

11. Nước ép cà chua

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong cà chua có chứa một hàm lượng cao sinh tố PP, giúp cơ thể điều hòa dịch vị để tiêu hóa thức ăn nên tốt cho đường tiêu hóa. Bên cạnh đó sinh tố PP có trong cà chua còn giúp máu hình thành huyết cầu để nuôi dưỡng làn da hồng hào và khỏe mạnh.

Sau sinh muốn có lại làn da khỏe đẹp thì việc đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng da thôi chưa đủ, các mẹ cần bổ sung các chất dinh dưỡng vào cơ thể để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, trẻ hóa da. Và rau  củ quả chính là nguồn dưỡng chất giúp các tế bào da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong. Bổ sung dưỡng chất cho da qua đường uống là cách nhanh nhất để có một làn da đẹp -  các mẹ nhớ nhé.
>>>Mời các bạn xem thêm: Làm đẹp sau sinh tại nhà, cham soc da mat sau sinh

Bình luận trên facebooks

Bình luận trên website

Nhận xét của bạn đọc (0 nhận xét)

PHẢN HỒI CỦA KHÁCH HÀNG

 *
 *