T_LOGO_TITLE
Icon thông tin khuyến mãi

Hotline
04 445 11111

Mạng xã hội

Mách mẹ cách ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ

 Triệu chứng mất ngủ khá phổ biến với các mẹ bầu, tuy không nguy hiểm nhưng nó gây ra nhiều vấn đề tiêu cực ảnh hưởng đến sinh hoạt của các mẹ. Và một trong những mẹo hay để giúp mẹ bầu có thể thư giãn và ngủ ngon hơn chính là ngâm chân với thảo dược. Hãy để Vietcare bật mí cho mẹ bầu cách ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ ngay sau đây nhé!

Mách mẹ cách ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ

Cách ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ.

Lợi ích của việc ngâm chân khi mang thai

Hầu như trong khi mang thai, các mẹ bầu đều sẽ gặp phải tình trạng phù nề đôi bàn chân, gây cảm giác đau đớn và cản trở cho quá trình sinh hoạt. 

Lý do là vì khi người phụ nữ có bầu, cơ thể sẽ sản sinh nhiều ra máu và dịch hơn khoảng 50% so với thông thường. Khi những chất lỏng này tích tụ ở bàn chân và mắt cá chân nhiều thì sẽ xảy ra tình trạng phù nề phổ biến ở mẹ bầu.

Và hành động ngâm chân chữa mất ngủ mỗi ngày chính là giải pháp tốt giúp mẹ bầu đối phó với kẻ thù đáng ghét này. Và đồng thời giúp cho mẹ bầu thư giãn, dễ ngủ và ngủ sâu hơn vào buổi tối.

 Mách mẹ cách ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ  

Phù nề là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai.

Có thể tóm gọn những lợi ích của việc ngâm chân khi mang thai như sau:

  • Giúp nuôi dưỡng vùng da chân cho phụ nữ khi mang thai;
  • Giảm thiểu cảm giác mệt mỏi trong quá trình thai nghén;
  • Chữa trị và giảm bớt những triệu chứng phù nề ở những tháng trong thai kỳ;
  • Khử mùi hôi và giúp máu huyết lưu thông tốt hơn;
  • Giúp các mẹ ngủ ngon và sâu giấc hơn mỗi tối.

...

Cách ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả

Để làm nước ngâm chân tại nhà cũng không phải quá khó khăn, các mẹ chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

  • Bã trà
  • Một ít muối hột. 
  • Sả tươi (đập dập khoảng ba nhánh)
  • Gừng tươi một nhánh (giã ra) hoặc cắt thành lát (ngâm lâu hơn cho ra chất).
  • Một trái chanh tươi (cắt nhỏ ra)

Mách mẹ cách ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ

Các nguyên liệu để làm nước ngâm chân cho mẹ bầu.

Sau khi chuẩn bị và sơ chế đủ các nguyên liệu trên, thì các mẹ thực hiện như sau:

  • Cho bã trà vào nước và đun sôi. 
  • Sau đó trộn các thành phần còn lại vào thau gỗ hoặc inox. Lưu ý các mẹ không nên dùng thau nhựa vì có thể ra các tạp chất không tốt.
  • Để nước nguội bớt tầm 15 phút rồi cho các thành phần còn lại vào và trộn lẫn vào nhau.
  • Hòa thêm với với nước lạnh sao cho vừa đủ ấm là được.
  • Xong các mẹ ngâm chân tầm 10-15 phút rồi lau khô chân.

Việc ngâm chân chữa mất ngủ với các thành phần như gừng, sả, muối hột… sẽ đặc biệt tốt cho phụ nữ đang mang thai vì muối giúp điều chỉnh hơn 300 phản ứng sinh hóa của cơ bắp và các chức năng hỗ trợ thần kinh. Đồng thời còn giúp hỗ trợ cho xương khớp chắc khỏe và hỗ trợ hệ thống miễn dịch tốt hơn.

 

Mách mẹ cách ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ

Việc ngâm chân chữa mất ngủ đặc biệt tốt cho phụ nữ đang mang thai.

Sử dụng sản phẩm Ngâm Xông Tô Mộc Khương

Nếu các mẹ không có nhiều thời gian để chuẩn bị nước xông mỗi ngày thì có thể sử dụng Ngâm Xông Tô Mộc Khương chuyên dụng của Vietcare. Vừa tiện lợi, vừa tiết kiệm được thời gian mà lại vừa giúp đem lại công dụng vượt trội nhờ công thức bào chế độc quyền.

Sản phẩm Ngâm Xông Tô Mộc Khương chiết xuất 100% thảo mộc thiên nhiên quý được tuyển chọn và sản xuất theo quy trình hiện đại, tân tiến. Đồng thời sản phẩm còn được kiểm soát sát sao bởi những chuyên gia Đông y dày dạn kinh nghiệm để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả cao. 

 

Mách mẹ cách ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ

Ngâm Xông Tô Mộc Khương chiết xuất 100% thảo mộc thiên nhiên quý.

Việc ngâm chân chữa mất ngủ mỗi tối là một giải pháp giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ mỏi mệt, chống phù nề và giúp các mẹ ngủ ngon giấc hơn hữu hiệu. Mong là cách ngâm chân phía trên sẽ giúp giai đoạn trong thai kỳ của các mẹ thoải mái và dễ chịu hơn!

Đừng quên thường xuyên truy cập website này để cập nhật những thông tin hữu ích về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé nhé! 

 

Fanpage: https://www.facebook.com/chamsocsausinh/

 

Bình luận trên facebooks

Bình luận trên website

Nhận xét của bạn đọc (0 nhận xét)

PHẢN HỒI CỦA KHÁCH HÀNG

 *
 *